来る4月9日（火）、「玄米ダンベル体操」で身体をほぐしてリラックスし、お茶と

おしゃべりを楽しみましょう」というタイトルで、第10回コミュニティカフェ・

うめばたけが開催されます。石巻市スマイルダンベルのスタッフの指導を得て、無理なく

身体全体をリラックスすることができそうです。時間はいつものように10時〰12時、

参加費は100円です。お友達とお誘い合わせ、運動できる服装でお出かけください。

（チラシをクリックすると画面が大きくなります。）