第64回コミュニティカフェの開催

約1週間続いた寒気も一休みで、最低気温1度、最高が7度と3月上旬並みになった2月9日(火)、第64回コミュニティカフェ・うめばたけが開催されました。テーマは、運動実践指導士:木村千寿子さんの指導による「寒さを吹き飛ばす エクササイズ」。

普段、主に若い人たちへのエクササイズを指導している木村講師は、今回の参加者に無理なく楽しんでもらうためにいろいろ質問をしたり、動作の効果を分かりやすく説明したり。・・・途中からは参加者との掛け合いで盛り上がり、笑い声が絶えないエクササイズになりました。

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木村講師が参加者の体調を尋ねて・・・ 背筋を伸ばして次は・・・・・
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ブレークタイムには話がはずんで・・・ お腹を膨らまして一気に吐き出す・・・

 

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