第52回コミュニティカフェは、5月12日(火）、簡単なストレッチを通して健康な体作りを目指す「元気ハツラツ！ストレッチ講座」をテーマに開催されました。自宅サロンで整体師をしている堀込亘さんによる「疲れた筋肉が元気を取り戻し、腰痛や膝痛が消えていく」を狙いとするストレッチで、17名の参加者は、自分の息子のようにイケメンで若い講師の指導に従い、笑い声が絶えない楽しいカフェとなりました。。

神妙な顔で、ストレッチの効用を聞いている	太もも、ひざ、などインナーマッスルの疲れをとる・・・
二人一組で指の「O」リングを引き合って・・・	朝、起きた際などに簡単にできる・・・

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