11月18日（日）10時より第２回目の「コミュニティカフェ・うめばたけ」が開催されました。

朝から吹き荒れていた冷たい風をものともせず、約20名（全員が女性）が参加しました。石巻市スマイルダンベルのメンバー4名の指導によるダンベル体操で、やさしく体をほぐすことができた結果、皆さん、心身共に軽くなった！と大好評でした。

参照：チラシ11.18（カフェ）

指導員による基本動作の説明と確認	大きく息を吸って、ゆっくり吐く！！！

次回は、12月2日（日）10時から12時、卓上ミニ・クリスマス飾りを作り、その出来栄えを話題にしておしゃべりを楽しむ予定です。