第17回コミュニティカフェ・うめばたけ開催

梅雨明けも近いといわれているのに、気温も22度ですっきりしない天候の7月23日(火)、第17回コミュニティカフェ・うめばたけが

開催され、19名が参加しました。スマイルハート代表石橋ます子さんとアシスタント畑山富美子さんの指導による「セルフハンドマッサージ」を体験しながら、お茶と会話を楽しむ企画である。初めに、ドレミの歌に合わせた「ハンドリフレ体操」を行い、和やかな雰囲気に包まれる。

「手のひらを押していると、気持ち良かったり、痛かったりする経験はないですか?」「今年の夏は手を刺激し、快適に過ごしましょう!」

「クリームを塗り手の甲、手のひらを心臓に向かってもみほぐすのが基本です。」「二人で協力してマッサージをしあうと、効果が

倍増しますよ!」などなど全員参加で効果を確認し、会話も弾んで大いに盛り上がりました。なお、コミュニティカフェの他の写真は、

フェースブック<https://www.facebook.com/machi.umebatake>から楽しむことができます。

 

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    石橋講師(中央)からのオープニングと進め方の説明    手のツボでは労宮(ろうきゅう)、合谷(ごうこく)・・・・・・
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  お互いに協力して手のツボを刺激し合うと効果が増す!!!   「さっぱり効かないよ!」「あれっ!ここがツボの筈だけど?」

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